Eure 7-Tage-Reise zurück zu euch selbst
Selbstfürsorge ist kein Luxus. Sie ist Überleben. Gerade für Systeme. Für Viele.
Für Menschen, deren Alltag oft auf Funktionieren, Rücksicht und Aushalten getrimmt ist.
Was wäre, wenn ihr euch selbst ein Stück Raum gebt? Nicht perfekt. Sondern echt. Machbar. In kleinen Schritten.
START
Was euch erwartet:
In dieser kostenlosen Mail-Reihe begleiten wir euch 7 Tage lang mit kurzen Impulsen, ehrlichen Fragen und kleinen Aufgaben, die euch in eurer Fürsorge bestärken.
🧩 Jeden Tag gibt’s:
- einen kurzen, alltagstauglichen Text-Impuls
- eine Frage zum Reinspüren oder Reflektieren
- eine Mini-Aufgabe, die euch in Verbindung bringt
- Raum für Austausch in unserer Community (wenn ihr mögt)
Die Themen der Woche:
- Tag 1: Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist
- Tag 2: Fürsorge sieht bei uns anders aus
- Tag 3: Wer braucht heute was?
- Tag 4: Nein sagen ist Selbstfürsorge
- Tag 5: Fürsorge im Alltag sichtbar machen
- Tag 6: Selbstfreundlich. Nicht leistungsstark.
- Tag 7: Fürsorge braucht Community
Selbstfürsorge Special
Viele – Sein – Und gut zu sich
7 Tage Selbstfürsorge mit DIS per Mail
Für wen ist diese Reihe gedacht?
Für euch, wenn ihr:
- in einem System lebt, sichtbar oder unsichtbar
- nach Wegen sucht, im Alltag liebevoller mit euch zu sein
- euch oft selbst vergesst, weil alles andere lauter ist
- keine Hochglanz-Selbstfürsorge wollt, sondern echte Nähe
✨ Ein Hinweis zum Schluss ✨
Diese Woche ist eine Einladung: Zurück zu euch. Als Viele. Als Ganzes.
Kein „höher, schneller, besser“.
Von wem ist diese Reihe gemacht?
Bueeenos días, wir sind die Nikas!
Wir sind ein System mit Dissoziativer Identitätsstruktur (DIS).
Wir leben selbst mit Vielsein, mit Selbstfürsorge-Kämpfen und kleinen Alltags-Mut-Momenten.
Mit dieser Mail-Reihe wollen wir kein Ideal vorgeben, sondern euch begleiten mit echtem Verständnis, ohne Druck, aber dafür mit Herz, Wissen und einem Faden Selbstfreundlichkeit.
Unsere Inhalte richten sich an DIS-Menschen, an Viele, an euch.
Weil Selbstfürsorge nicht perfekt sein muss. Nur ehrlich.
Und euer eigener Weg 🍀
© 2025 Die Nikas – Viele sein als Stärke sehen!